KESEHATAN DASAR Di Keluarga

OLEH:

PMR WIRA SMA NEGERI AJIBARANG

ZAISEINEN

Kegunaan Kebersihan Diri  dan Lingkungan

¨  Kebersihan diri merupakan faktor penting dalam pemeliharaan kesehatan. Hidup sehat adalah investasi termahal saat ini.

¨  Menjaga kebersihan diri berarti juga menjaga kesehatan umum.

¨  Kebersihan lingkungan adalah suatu usaha untuk menjaga lingkungan agar tetap bersih dan sehat, sehingga dapat mencegah penyebaran/penularan penyakit. 

Cara Menjaga Kebersihan Diri  dan Lingkungan

1. Menjaga kebersihan diri :

¡  Mandi setiap hari secara teratur dengan menggunakan air bersih dan sabun.

¡  Membersihkan muka/wajah, telinga, dan rambut secara teratur.

¡  Selalu mencuci makan setelah beraktifitas.

¡  Kuku digunting pendek dan bersih.

¡  Kaki dirawat dengan baik dan teratur.

¡  Sikat gigi setiap habis makan.

¡  Pakaian perlu diganti setiap habis mandi dengan pakaian yang bersih.

2. Rumah harus sehat dan terpelihara; cukup jendela dan ventilasi.
3. Hewan peliharaan tidak berkeliaran di dalam rumah.
4. Sediakan tempat sampah yang tertutup dan budayakan membuang sampah pad tempatnya.
5. Jagalah kebersihan sumber air (sumur), MCK dan lingkungannya.
6. Hindari genanganair/air hujan di sekitar rumah.
7. Air limbah diusahakan lancar alirannya.

Sumber & Syarat Air Bersih

¨  Sumber-Sumber Air Bersih

            1. Sumur gali/sumur bor

            2. Mata air yang terlindung dari pencemaran.

            3. Air hujan yang ditampung.

¨  Syarat Air Bersih

            1. Tidak berbau

            2. Tidak berwarna

            3. Tidak berasa

            4. Harus sesuai dengan suhu sekitar atau

       lebih rendah.

            5. Bebas dari pasir, sampah, busa & kotoran.

Pola Hidup Sehat

Dengan memahami PK secara menyeluruh mari kita budayakan POLA HIDUP SEHAT di lingkungan kita masing-masing.

Semoga kita dapat menjadi duta-duta kesehtan untuk diri kita, keluarga dan masyarakat

                                                     

_Zaiseinen_

Posted in: ORGANISASI,PMR